さぁ、今週もはじまりました！ わたしの職場では今週から11月分でみなされます ここからまた今月がんばっていきたいと思います。 お休みの日は推しのDVDが届いたため ひたすらそれを見るというご褒美DAYを過ごしました笑 ご褒美があるといいですね＾＾ 今月…

3月にフルマラソンに出ることにしまして 少しずつ走る練習をしております 本日は10キロほど走ってきました 思っていたより走れたけど、これの4倍以上…と思うと なかなかだな～と 練習必須です・・・。 ただこれまでこんなに休みの日に走ることがなかったので…

昨日しごとの締め日でした 半年ぶりに個人目標を達成することができ 本当に肩の荷が下りたというか 未達続きのプレッシャーから解放されました あーーー本当につらかった 一時期は低迷期で何をしたらいいのか 行動があっているのかわからず 成果も出ず苦しい…

新しいチームになって7か月目… 久しぶりにいいところまで来ており 達成まであと１歩！締め日まで数日。 しびれる展開です・・・ 今月は何としてでも達成したい！ この６か月未達続きで苦しい日々を過ごしていました 不安とストレスで寝ても起きても 仕事のこ…

最初見はじめた時は 悪くはないけどこれがすごい人気作なの？ と思ってみていた 続きを見ていくとどんどんその良さに気付き そして第一話を見返すと 初見で見た時とは全然違う 涙にあふれ素晴らしすぎる第一話だと気づく 「葬送のフリーレン」 皆さんはアニ…

私がしんどい時によく見ているYoutuberさんの この発言を聞いて、少し楽になった 前向きにならなきゃ、ポジティブに考えよう そんな風に考えても収まらない悩み、感情に押しつぶされそうになって 辛かったときに助けられた言葉です。 「しんどいときはやんで…

今年のやることリストのひとつに 動画配信 っていうのを入れていて 今更Youtube？とか思うかもですが アウトプットの練習もかねてやりたいな～ って何度か考えたことがあったので 一度やりたいと思ったなら、やってみようと思い 最近動き出しました。 といっ…

これまで何度も振り返りの時間が大切だと 思っても習慣化できないことがありました それはなぜか・・・ 仕事でいうと仕事終わったら「はい、おわり～」バタンキュー状態 とてもそこから振り返りをして明日何をしようとかまで 考える余裕がないから じゃあど…

2023年も残り2か月半となりました 今年のはじめに新しい手帳を買って そこへ 「2023年に起こること」を書きました。 （やりたいことよりも、過去形で書くほうが脳がギャップを埋めるために行動にでやすいとかなんとか・・・・） 30個近くのやりたいことをそ…

良いことにあっという間に感じた3連休 中でも昨日は プールにいって運動して、お風呂屋さんで癒されて 充実した1日でした！ 1日目は東京に行き、朝からモーニング 焼きたてフレンチトーストを食べておいしかった♡ その後ともだちが出ている舞台を見に行く 友…

最近なんだか疲れがたまっているな～と 体がだるおも～と思い 昨日は有休をいただきました ゆっくりいつもより長めに寝て （でもジムには行き、習慣なので） そこから喫茶店でモーニング ゆったりした時間 本当はお風呂に行きたかったのですが 予定との兼ね…

そんな本を数年前に読みました 家で筋トレ少ししたりもしていたけど・・・ 最近はチョコザップに通いだしてすこぶる調子がいい 毎朝起きていく楽しみもできたし 続けている自分に自信ももててくる 何より筋トレは成果が見えやすいから目に見えてわかる体の変…