最近なんだか疲れがたまっているな～と
体がだるおも～と思い
昨日は有休をいただきました
ゆっくりいつもより長めに寝て
（でもジムには行き、習慣なので）
そこから喫茶店でモーニング ゆったりした時間
本当はお風呂に行きたかったのですが
予定との兼ね合いで行けず、ひとカラへ。
久しぶりにひとカラ、おもいっきり歌って
なんだかストレスも発散できました
そして家でお風呂につかり、夜9時には就寝
なんだかんだ睡眠が一番の回復方法ですよね
今日はすっきりして体も少し楽になりました
頭の中がしごとのことだらけで
朝起きてから寝るまで暇があると考えてしまう
体もだるいし、重いし・・・というのが
少し解消されただけでもよかったです
「やすむ」って意識的にやっていますか？
社会人のプロとして意識的に「休み」をとることも
大事なこと
って私は30代になってから気づきました
健康がいちばんです！しごともあそびも！
今日も１日ハッピーに♡
