そんな本を数年前に読みました 家で筋トレ少ししたりもしていたけど・・・ 最近はチョコザップに通いだしてすこぶる調子がいい 毎朝起きていく楽しみもできたし 続けている自分に自信ももててくる 何より筋トレは成果が見えやすいから目に見えてわかる体の変…