最近は朝起きた瞬間からしごとのことが頭によぎる
さすがに毎日こうだと頭が疲れる笑
自分がこうなっているときは、少なからずプレッシャーを感じている証拠
まぁでも多少プレッシャーも時にはきっと必要で
要望されることで力を発揮できたり、自己変革ができることも
だから悪いことではないと思っています
でもたまには「無」になる時間も大事ですよね
私は朝散歩がその時間になっているのですが
自分なりに無になる時間、自分自身をやすませてあげる時間を
作ることだ大事だと思っています
日本人て休むの苦手だしｗ
本当は1週間で戻すというよりかは
1日の中で、減ってきたパワーを回復させるのがいいと何かの本で読んだ
（時間術だったかな）
私は、朝自分の体をスキャンするように観察するんですが
今日は腰が重いなとか、足が重いなとか、体調いいなとか
昨日は夜お酒を飲んだからか、睡眠不足のせいか、今日は少し体がだるい
平日運動が全然できていない分
土日で運動をしたいので、
今日は久しぶりにプールでもいこうかなと思っている
泳いでるときって、最高に無になれる
悩み事とかしごとのこととか考えて
泳ぐ人ってそんなにいないのでは？笑
「無」って本の要約動画を昔見たのですが
もうすっかり忘れてしまったので、また見返すか
今度は本を読んでみようかなと思います
みなさんも日ごろの疲れやストレス
さらにここから楽しむために「無」の時間を作ってみては
どうでしょうか？
今日も１日ハッピーに♡
