調子が悪いときは何かが崩れてしまっている証拠 私の場合は、寝不足や仕事のストレスによるものが多いです。 自分の調子がいい時の状態を知っておけると その時と比べて何が足りていないのか、何が違うのかを 見つけて戻すことで 早めに調子が悪いところから…