朝散歩はおすすめです

朝散歩

ここ2～3年ほど続けている

モーニングルーティンのひとつです

これが本当におすすめで

とくに川や木々、自然を感じられるところを

歩くとより幸福度が増す気がします

私は近くの公園を歩いているのですが

最近は木々が緑になって、見上げながら歩いているのが

とても気持ちいです

こないだ体調不良になってしまった友達にも

朝散歩を熱弁してきました笑

本当におすすめです

仕事がつらいときも

プライベートでつらいことがあっても

なんだかんだ絶えて乗り越えてこれたのは

朝散歩のおかげだと本気で思っています

なのでこれからもこれは続けていきたい

朝散歩はいろんなビジネス本や健康に関する本でも

おすすめされており

セロトニンが分泌され、幸せを感じられる

非常にいいものだと言われています

ぜひみなさんにもやってみてほしいです。

今日も朝散歩→筋トレ→リリースをやったのですが

なんだか眠い、うまく寝れなかったのか

今日は寝起きが悪い感じがします

なので、いったん数分横になって

仕事へ行こうと思います

今日も１日ハッピーに♡