ここ2年ほど白飯をほぼ食べない生活をしているのですが（炊飯器を捨ててしまってそもそも焚けない）白ご飯ってやっぱりおいしいですね笑
ここ２週間ほど体調が万全でなく、昨日も帰ってから疲れ切っていたのですが
久しぶりにカレーライスを食べたらすごくエネルギーがわいてくる感じがあり
ご飯って偉大だな～と感じました。
ここ１年間くらいとくに食生活が悪化しているので、食の見直しをしていきたいと思っています。
３月の目標は「夕飯をお菓子で済ませない」だったのですが
飲み会以外の日はほぼキャベツ鍋、またはピルクル（これはセーフにしているｗ）
でした。圧倒的に野菜とタンパク質が足りていない感じがしているのでもう少し改善していきたいと思います。
さぁそんなこんなで、３月ももうすぐ終わりですね。
あっという間に2023年も３か月がたち、新しい年度が始まるタイミング。
しごとをしているとあまり変化がないので、さら～と流れてしまいがちですが
何かを始めるにはもってこいの時期ですね！
私は最近サボっていた
・朝散歩orランニング
・筋トレ
を再開して
・ストレッチ（フォームローラーを購入したので）を
新しく始めたいと思っています。
ストレッチどうも好きでなくて習慣にできていないのですが
腰を何度も痛めてしまっているので
そろそろしっかりケアせねば・・と思っております涙
何かを始めるときは、何かを「やめること」が大事
やめることを決めるってとっても大事です！
私は、
朝起きてSNSを見る時間をやめたいと思います。
さぁ残りラストスパート！
今日も１日ハッピーに♡
