GW暴飲暴食していたらお腹がぷーさんになってしまい
嘆いているわたしです・・・
GWがあけたので、体を整えようと昨日は1食に抑えました
少し口がさみしくなったらナッツを食べて気分転換
16時に夕飯を食べてから何も食べていないのに
全然お腹がすかない・・・
相当、胃を酷使していたようです（笑）
残業させまくっていて、わたしの胃よごめん
ということで、今週はできる限り空腹状態を作り
胃を休ませてあげようと思います
気づけば3月4月と毎週のように飲みにいき
そのままGW
そりゃ太るはずですよね
積み重ねの結果です、こわいこわい
しごとをしていたほうが規則正しい生活ができるので
その点はいいなと思います
5月もあっというまに2週目
ここでの頑張りが今月の成果として出てくる（はず）
気を入れて頑張りたいと思います
今日は朝から近所のラジオ体操に参加してみて
気持ちよくなりました
今日も１日ハッピーに♡
