気づいたら4月も半分 ときが経つのはあっという間でほんとうにびびる 平日はしごとをしていると記憶がない そんな自分がこわいです。。。 4月のテーマはリリース 筋膜リリースを毎日行っています 毎日座り仕事の私は腰を痛めることが多く フォームローラを購…