最近休みの日が終わるころ 自己嫌悪におちいることが多く 運動不足が大きな原因なのではと思い 本日は朝からプールに行ってきました 50メートル×15本泳いできました 爽快！！ プールって行くまでが少し億劫なのですが 行った後はすごく爽快で満足度が高い 運…